РАНКОВІ ГРУПОВІ ТРЕНУВАННЯ З ТРЕНЕРОМ

Групові тренування в клубі “ORION” це:

• Компанія однодумців (жінок та чоловіків), яких об’єднує любов до настільного тенісу
• Досвідчений тренер, який повністю залучений в процес тренування
• Цікаві та корисні для здоров’я тренування, які допоможуть вам освоїти базові елементи гри та вийти на новий рівень
• Заряд енергії та бадьорості на цілий день

Розклад тренувань

Понеділок — П’ятниця (будні дні): 9:00 — 10:30

З 9:00 до 10:00 тренування з професійним тренером.
З 10:00 до 10:30 гра на рахунок або вправи за бажанням.

Тренер: КМС (Кандидат у майстри спорту) Отінов Сергій.

Школа вищої спортивної майстерності

Якщо Ви відчуваєте, що готові перейти на новий рівень, або ж тренуватися частіше і напрацьовувати вищу майстерність, то можна відвідувати нашу групу ШВСМ.
Цю групу веде Кирило Самокиш - майстер спорту України, а тренування проходять 5 разів на тиждень, тому ваш прогрес буде йди на багато швидше.

Детальніше про Школу вищої спортивної майстерності : https://www.orion-sport.ua/shs

Чому саме “ORION”?

• Дружня атмосфера та висококваліфікований персонал
• Безкоштовні ракетки та м’ячі для тренувань
• Безкоштовна вода
• Спортивне покриття терафлекс
• Профессійні столи Tibhar та Сornіllеau

План тренувань

Кожне тренування починається з розминки основних груп м’язів, після якої переходять до гри на столах. Упродовж тренування наш тренер дає ігрові завдання, консультує щодо техніки ударів та переміщення, відповідає на питання гравців. Підбадьорює та мотивує.

Кожне тренування сплановане та послідовне, тижневий план включає:

• Відпрацювання техніки ударів
• Комбінаційна гра за різними напрямками
• Комбінації з пересуванням
• Відпрацювання подач, прийому подач
• Відпрацювання першого атакуючого ходу
• Комбінації після подач

Також раз на місяць в середині групи проводиться турнір під доглядом тренера з метою звикання гравцями до змагальної атмосфери та перевірки здобутих на тренуваннях практичних і теоретичних навичок.